SINNESRO

Kurs i meditation och mindfulness

Kursledare: Cathrin Rötzscher

 

Prova-på!

7 september, kl 18.45 till 19.45

Adress: Art of Mine, Gruvgatan 53

Pris: 50 kr

 

Kursstart 14 september, samma plats och samma tid. 8 träffar efter prova-på med uppehåll för höstlov v. 44.

Pris: 1250 kr.

 

Under åtta veckor får du lära dig att finna inre balans och harmoni med meditation och mindfulness. Den här kursen är för dig som är nybörjare i meditation samt för dig som har mediterat ett tag och vill fördjupa ditt utövande.

 

-Lär dig slappna av och hitta ett inre lugn.

-Få kontakt med kroppen genom andningen.

-Träna upp förmågan att vara närvarande istället för att gå in i negativa tankar, stress och oro
-Hitta till stillheten och upplev ett varande bortom tankar och ord

 

Vetenskapen visar tydligt att meditation har många fördelar. Några av dem är:

-Ökad livsglädje (mindre depression, ångest och stress)

-Mer givande relationer

-Bättre kontakt med sina känslor och ökad självkontroll

-Bättre hälsa

-Förhöjd mental kapacitet

 

I SAMARBETE MED SENSUS STUDIEFÖRBUND

SINNESRO - MEDITATION & MINDFULNESS

DROP IN
art_of_mine_logo_blue_bkgr.png

Besöksadress:
Gruvgatan 53 
79161 Falun 

Dalarna

 

info@artofmine.se

Telefon: 076-2206644

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
Följ oss!

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!

©2023 ART OF MINE