Kreativitet och hälsa! Hur hör det ihop?

Uppdaterad: jun 24

Vi på Art of mine strävar ju efter att främja hälsa via kreativ verksamhet. Är det verkligen något som fungerar, kanske du undrar? Ja faktiskt!


Kreativitet och självkänsla hänger nära samman. Din självkänsla växer många gånger i en kreativ miljö, och kreativiteten kan blomma ut när du känner dig trygg och får spelrum för ett fritt tänkande. Visste du att det finns massor med kopplingar mellan just kreativitet och en positiv hälsopåverkan? 2010 publicerade The American Journal of Public Health en metastudie av 100 olika forskningstudier som tittat på kopplingarna mellan kreativitet och hälsa. Studierna visade bland annat att kreativa aktiviteter: hjälper till att bryta invanda tankemönster, minskar negativa tankar och en negativ självbild, minskar stress och depression, bidrar till spontanitet och ökar förmågan till att hitta sociala nätverk.

Inte så dumt!


En studie visade dessutom att kreativt skrivande  har en positiv inverkan på immunförsvaret! Kreativitet kan alltså bidra till att göra dig mer motståndkraftig mot infektioner. Minst sagt intressant fakta i dessa tider!


Glädjande nog har dessutom alla potential att vara kreativa! Detta menar Eva Hoff utvecklingspsykolog på Institutionen för psykologi vid Lunds universitet. Uppväxten kan ha påverkat oss att använda mer eller mindre av vår kreativitet och vi kan träna den på så många sätt i vår vardag. Kanske tränar du din kreativitet genom någon slags skapandekurs hos oss? Eller genom kluriga uppgifter på jobbet? Båda sätten fungerar finfint och kan dessutom kombineras :)


Du varmt välkommen att väcka, träna och utveckla din kreativitet här hos oss!

Häng på - det blir skoj!


Källor:

 http://greatist.com/happiness/how-creativity-makes-us-happier

http://www.inc.com/john-boitnott/make-your-employees-happier-with-these-5-creative-benefits.html

https://www.vetenskaphalsa.se/sjalvkansla-och-kreativitet-i-skolan/


art_of_mine_logo_blue_bkgr.png

Besöksadress:
Gruvgatan 53 
79161 Falun 

Dalarna

 

info@artofmine.se

Telefon: 076-2206644

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
Följ oss!

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!

©2023 ART OF MINE